سامانه آموزش آنلاین معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران

آخـریــن مطالب «مقالات عمومی کرونا»

علائم شاخص کروناویروس، سرماخوردگی، آنفلوانزا و آلرژی فصلی (تفاوت‌ها و شباهت‌ها)

علائم شاخص کروناویروس، سرماخوردگی، آنفلوانزا و آلرژی فصلی (تفاوت‌ها و شباهت‌ها)

برای افتراق بین علائم کروناویروس، سرماخوردگی، آنفلوانزا و آلرژی فصلی می‌توانید از این جدول کمک بگیرید. 

دانلود عکس باکیفیت‌

منبع

ادامه مطلب

چگونه وضعیت کنترل آسم‌ را در شرایط همه‌‌گیری کرونا تشخیص دهیم؟

چگونه وضعیت کنترل آسم‌ را در شرایط همه‌‌گیری کرونا تشخیص دهیم؟

اگر مبتلا به آسم هستید حتما در شرایط همه‌گیری کرونا نگرانی‌های زیادی دارید. با استفاده از این راهنمای کوچک می‌توانید علایم خودتان را بررسی کنید:

 

وضعیت سبز: نگران نباشید

- علایم و نشانه ها: تنفسم خوب است، سرفه و خس خس سینه، گرفتگی قفسه سینه یا تنگی نفس در طول روز یا شب ندارم، فعالیت های روزمره را به خوبی انجام می دهم و راحت می خوابم.

- اقدام: داروهای نگهدارنده آسم را بطور مرتب و روزانه مصرف کنید. ممکن است پیش از فعالیت های ورزشی نیازمند داروهای سریع الاثر مانند سالبوتامول باشید. خیلی خوبه که با ادامه درمان کنونی همچنان در وضعیت سبز بمانید، بر اساس این برنامه درمان آسم شما به خوبی کنترل است.

وضعیت زرد: مراقب باشید

- علایم و نشانه ها: در طول روز یا شب سرفه، خس خس، گرفتگی قفسه سینه یا تنگی نفس دارم. می توانم تا حدودی (نه همه) فعالیت های روزمره را انجام دهم.

- اقدام: بلافاصله داروی سریع الاثر اورژانسی (همچون سالبوتامول) را استفاده کنید. اگر پس از یک ساعت به وضعیت سبز برنگشتید، بر اساس برنامه درمانی حمله آسم عمل کنید. داروهای نگهدارنده آسم را طبق تجویز پیشین پزشک مصرف کنید. اگر در طول هفته 2 بار یا بیشتر در وضعیت زرد قرار گرفتید لازمه با پزشک خود تماس بگیرید.

وضعیت قرمز: خطر

- علایم و نشانه ها: (وجود هر یک از این موارد) علایم آسم من به سرعت تشدید می شود، سرفه های فراوان، مشکل در راه رفتن یا حرف زدن بعلت تنگی نفس دارم و نمی توانم فعالیت های روزمره را انجام دهم، داروهای قبلی کمک کننده نیستند، انگشتان یا لب ها کبود شده اند.

- اقدام: با پزشک خود یا مرکز اورژانس تماس بگیرید. اگر پس از توصیه های پزشک یا مرکز اورژانس همچنان در وضعیت قرمز هستید به سمت بیمارستان یا مراکز پزشکی حرکت کنید. پس از گذراندن اقدامات اورژانس و پایداری نسبی وضعیت بیماری در اولین فرصت با پزشک تان دیدار کنید.

دکتر بابک قلعه باغی
فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی

منبع

دانلود پوستر در سایز بزرگ

ادامه مطلب

مسابقه داستان‌ها و روایت‌های کرونایی

مسابقه داستان‌ها و روایت‌های کرونایی

"کروناداستان"

پاندمی کوویدـ۱۹ که طوفانی از وقایع غریب و بی‌سابقه در سراسر جهان به دنبال داشت، به‌تدریج به یک تجربه جهانی دامنه‌دار و منحصر به‌فرد تبدیل شده است. یکی از جلوه‌های اثرگذاری این پدیده، تجارب مستقیمی است که شاغلین و دانش آموختگان رشته‌های علوم پزشکی و سلامت با آن مواجه می‌شوند. از خستگی و اضطراب تا همدلی، فداکاری داوطلبانه، غم از دست دادن تعدادی از همکاران این حیطه، تجربه قرنطینه و جداسازی خود و نزدیکان، گاه برای مدت طولانی و...

انجمن دانشجویان پزشکی ایران (IMSA)، با همکاری صمیمانه سازمان نظام پزشکی کل کشور و موزه ملی تاریخ علوم پزشکی ایران تصمیم دارد مسابقه ادبی "کروناداستان" را در میان دانشجویان رشته‌های علوم پزشکی کشور و رزیدنت‌های رشته‌های تخصصی برگزار نماید تا از تجربه‌های خود بنویسند. چارچوب‌های مهم این فراخوان به شرح زیر است:

- این مسابقه در دو بخش "داستان کوتاه" و "روایت نویسی" برگزار می‌شود. هر نویسنده می تواند یک اثر در بخش داستان و یک اثر در بخش روایت (جمعاً از حداکثر ۲ اثر) ارسال کند.

ـ تعداد کلمات: حداقل تعداد کلمات برای هر دو قالب ذکر شده، ۵۰۰ کلمه و حداکثر ۵۰۰۰ کلمه (با شمارش Word) خواهد بود.

- جامعه هدف: دانشجویان رشته های علوم پزشکی، شامل دانشگاه‌های سراسری و آزاد و همچنین رزیدنت‌های رشته پزشکی

- آغاز و پایان دریافت آثار ادبی مسابقه: از ۱۶ فروردین ۹۹ تا زمان اعلام رسمی مهار اپیدمی بیماری.

- سازوکار داوری آثار: مرحله اول انتخاب ۴۰ اثر توسط هیئت انتخاب (ترکیبی از اساتید و دانشجویان اهل قلم). مرحله دوم بررسی نهایی آثار منتخب توسط هیئت داوران اعلام آثار منتخب.

- اعلام برندگان: در مهرماه ۹۹ طی مراسمی به ۳ اثر برگزیده در هر بخش جوایزی اهدا خواهد شد.

- نشر محصول نهایی مسابقه: ۱۰ اثر برگزیده در یک در هر یک از دو بخش داستان کوتاه و روایت، به صورت کتاب و به‌نام نویسندگان، به‌همراه نوشته یا داستانی از هر یک از داوران چاپ خواهد شد.

- مالکیت معنوی این کتاب و کلیه آثار ادبی ارسال شده متعلق به برگزارکنندگان خواهد بود. آثار ارسالی نباید به هیچ شکلی قبلا با حق مالکیت دیگری منتشر شده باشند. نویسندگان با ارسال آثار خود اجازه نشر این اثر را به صورت آنلاین، کتاب و یا به هر شکل دیگری به برگزارکنندگان مسابقه اعطا می نمایند مشروط به اینکه اثر در هر شکلی از انتشار به نام نویسنده منتشر گردد.

- در موارد خاص مانند عدم تطابق چهارچوب اثر یا ویژگی‌های نویسنده با تعاریف و... تصمیم‌گیری برعهده دبیرخانه مسابقات است.

معرفی هیئت داوران:

"کروناداستان" افتخار دارد که علاوه بر همکاری استادان و دانشجویان بزرگوار از دانشگاههای مختلف کشور در قالب هیئت انتخاب، با هیئت داوران گرانسنگی همکاری می‌کند:

دکتر عباس پژمان: پزشک، نویسنده، مترجم و داور جشنواره های متعدد ملی در حیطه ادبیات و داستان
دکتر احسان رضایی: پزشک، داستان نویس، منتقد ادبی و مجری کارشناس رادیو و تلویزیون در حوزه ادبی
دکتر فرزین سلیمان زاده: ارولوژیست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز پژوهشگر علوم انسانی در پزشکی
دکتر محمد کیاسالار: پزشک، نویسنده، شاعر و داور جشنواره های هنری در حیطه سلامت
دکتر حمیدرضا نمازی: دانش‌آموخته پزشکی و فلسفه، متخصص اخلاق پزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

درون‌مایه‌های پیشنهادی:

"کروناداستان" درون‌مایه‌های زیرا به نویسندگان آثار پیشنهاد می کند. در عین حال تاکید داریم که موضوعات و درونمایه‌ها محدود به این فهرست نیست.

طنز در مواجهه با بحران

کرونا در خانه

- قرنطینه و مدیریت تنهایی

- پارادوکس تنهایی

- تنهایی و خودشکوفایی

- دردسرهای غیر کرونایی در قرنطینه

اضطراب و کرونا

- هراس از دیگری

- وسواس در رعایت توصیه ها

- اضطراب سلامت "Health Anxiety"

- استعاره و بیماری

مستند سازی پزشک

- خاطره از تجارب مستقیم در بیمارستان/ قرنطینه

- روایت موارد واقعی خاص و جریان‌ساز

علم و شبه‌علم

انبوهگی از اطلاعات در پاندمی "infodemic"

- رواج خرده معلومات پزشکی

- اخبار ساختگی "Fake News"

- اسکیزوفرنی خبری

کرونا در بیمارستان

- همدلی و اقبال عمومی در جامعه نسبت به کادر درمان

- خستگی شغلی در کادر درمان

- تکنیک های مقابله با خستگی و حواشی آن

- خستگی تصمیم‌گیری "Decision Fatigue"

- خستگی در شفقت "Compassion Fatigue"

نوستالژی و کرونا

جهان پس از کرونا

مواجهه با مرگ و مرگ‌اندیشی

 

ارسال آثار

از نویسندگان محترم خواهشمند است آثار ارزشمند خود را حتماً به انضمام اطلاعات درج شده در فرم پی‌دی‌اف پایین (که در صفحه آخر فایل (PDF) درج شده) به نشانی ایمیل coronadastan@gmail.com و با عنوان"کروناداستان - داستان کوتاه/روایت" ارسال نمایند. (به این معنی که در عنوان ایمیل خود قالب اثر ارسالی خود را مشخص کنید که داستان کوتاه است یا روایت).

توجه داشته باشید اگر ۲ اثر میفرستید لطفاً ۲ اثر خود را در دو ایمیل مجزا بفرستید.

 

دانلود (PDF) و تکمیل فرم ارسال

 

ادامه مطلب

نگاهی به سیر بیماری کروناویروس جدید

نگاهی به سیر بیماری کروناویروس جدید

در این ویدئو به سیر و تغییرات بیماری کووید ۱۹ (کرونا ویروس جدید)، طی روزهای مختلف بیماری و همینطور دسته‌بندی بیماران پرداخته شده است. 

پویش مردمی مبارزه با کرونا

ادامه مطلب

آنچه که لازم است بیماران آسمی درباره کروناویروس جدید بدانند؟ پرسش و پاسخ های رایج

آنچه که لازم است بیماران آسمی درباره کروناویروس جدید بدانند؟ پرسش و پاسخ های رایج
آیا بیماران آسمی در معرض خطر بیشتر ابتلا به کووید ۱۹ هستند؟

تا امروزشواهد کافی مبنی بر احتمال خطر بیشتر بیماران آسمی وجود ندارد.

 

آیا در صورت ابتلای بیماران آسمی بیماری در آنها شدیدتر خواهد بود؟

یادآوری این نکته مهم است که بسیاری از دیگر انواع کروناویروس ها بطور شایع در جامعه هستند و علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا را ایجاد می کنند و این ویروس ها می توانند سبب بروز حملات آسم شوند. کووید ۱۹ هم ممکن است حملات آسم را ایجاد یا تشدید کند.

 

چرا سازمان بهداشت جهانی و مرکز کنترل بیماری ها فقط توصیه می کنند که بیماران کووید ۱۹ یا مراقبین آنها از ماسک استفاده کنند؟

پوشیدن ماسک درافراد معمولی با محافظت اندکی در برابر ویروس همراه است. مهمتر از پوشیدن مساک این است که دستهایتان را مرتب با آب و صابون و حداقل ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بشویید. اگر آب و صابون موجود نبود می توانید از ضد عفونی کننده ها استفاده کنید. سازمان بهداشت جهانی و مرکز کنترل بیماری ها با توصیه به استفاده ماسک توسط افراد بیمار یا کسانی که در ارتباط نزدیک با آنها بوده اند می خواهند که از احتمال انتشار بیماری های ویروسی کاسته شود.

پوشیدن ماسک توسط همه افراد جامعه سبب به اتمام رسیدن منابع و سرمایه های بهداشتی می شود و در نتیجه افراد واقعاً نیازمند در مضیقه قرار می گیرند. در مراکز بهداشتی درمانی نه تنها برای کووید ۱۹ بلکه برای بسیار عفونت های تنفسی دیگر هم نیاز به مصرف روزانه ماسک است.

آیا بیماران آسمی در هنگام حضور در اجتماع باید ماسک های یک بار مصرف استفاده کنند؟

لزوما نه. موارد مهمتر عبارتند از:

- شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون

- دوری از افرادی که سرفه / عطسه می کنند و علائم سرماخوردگی دارند

- مصرف درست و منظم داروهای آسم و کنترل مناسب بیماری

- تزریق سالانه واکسن آنفلوانزا (در ابتدای فصل پاییز)

 

در صورت تب و سرفه، بیماران آسمی باید چه کار کنند؟

بر اساس دستورالعملی که پزشک معالج تان به شما گفته است شروع به کنترل علائم آسم خود کنید و در صورت نیاز با پزشک تان تماس بگیرید. به احتمال خیلی زیاد علائم شما به نفع کووید ۱۹ نیست ولی در صورت تشدید علائم لازم است که در تماس مناسب با مراکز پزشکی باشید. در صورت نیاز پزشک معالج شما با پرسیدن چند پرسش کلیدی می تواند شما را راهنمایی کند که به مطب وی یا اورژانس بیمارستان مراجعه کنید یا برای ادامه درمان در خانه بمانید. پیشنهاد می کنیم که در صورت داشتن تب و علائم سرماخوردگی به محل کار یا مراکز آموزشی یا هر اجتماع دیگری نروید تا سبب انتشار بیماری نشوید.

 

اگر امکان مراجعه به مطب ها یا درمانگاه ها فراهم نبود چطور باید بدانید که علائم شما آنفلوانزا، کرونا یا دیگر بیماری های تنفسی است؟ در این موارد باید چه کار کرد؟

بطور کلی بیشتر پزشکان و درمانگاه ها مراقبت خطرات احتمالی کرونا ویروس هستند و تصمیم می گیرند که آیا شما مراجعه حضوری داشته باشید یا نه. اگر شما علائم بیماری دارید و در مشورت پیش از مراجعه مشکوک به کووید ۱۹ هستید ممکن است که به شما پیشنهاد شود به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید. در مسیر رفتن به اورژانس از تماس نزدیک با دیگران بپرهیزید، ماسک بپوشید و فاصله گذاری اجتماعی یا فیزیکی را رعایت کنید.

 

بعضی از بیماران نگران هستند که کورتون های استنشاقی موجود در اسپری های تنفسی ممکن است سیستم ایمنی آنها را ضعیف کند. بیماران آسمی در مورد کورتون های استنشاقی و خوراکی همچون پردنیزولون چ چیزی را باید بدانند؟

مهمترین نکته کنترل آسم شماست. بدین منظور ضروری است که اسپری های تجویز شده را طبق نظر پزشکتان روزانه و مرتب مصرف کنید و ممکن است در صورت تشدید علائم نیازمند کورتون های خوراکی مانند پردنیزولون بشوید. داروهای استروئیدی برای بیماران آسمی در این شرایط عامل خطر محسوب نمی شوند بنابراین طبق تجویز پزشک داروهای تان را مصرف کنید.

 

آیا نیاز است که مصرف اسپری های استروئیدی بینی را متوقف کنیم؟

شما می توانید همچنان به مصرف اسپری های استروئیدی بینی ادامه دهید. به این ترتیب با کاهش عطسه احتمال گسترش بیماری بسیار کمتر خواهد شد.

 

اگر در حال استفاده از نبولایزر خانگی برای درمان آسم هستم آیا ممکن است این وسیله سبب انتشار کروناویروس در هوا بشود؟ (حتی اگر نمیدانم که مبتلا هستم یا نه؟)

اگر شما بیمار هستید و نیازمند داروهای تسکین دهنده فوری مانند سالبوتامول هستید بهتر است از «آسان نفس» استفاده کنید زیرا استفاده از نبولایزر ممکن است سبب انتشار بیشتر ویروس بشود.

ولی اگر شما آسان نفس ندارید می توانید در صورت تشدید علائم آسم از نبولایزر و محلول های آن استفاده کنید. در صورت استفاده از نبولایزر سعی کنید که افراد کمی در اطراف شما باشند یا خودتان در اتاق تنها باشید.

بزرگترین خطر برای بیماران آسمی این است که در صورت بروز حمله آسم درمان مناسبی را در خانه انجام ندهند. در نتیجه ممکن است به علت تشدید علائم آسم مجبور شوند به اورژانس های بسیار شلوغ مراجعه کنند و تخت خالی هم برای بستری نباشد. بدانید که عدم کنترل مناسب در بیماران آسمی خطری به مراتب بزرگتر از کووید ۱۹ برای سلامتی شماست.

 

آیا آنتی هیستامین ها سیستم ایمنی شما را سرکوب می کنند و احتمال گرفتن عفونت های ویروسی و باکتریایی را افزایش می دهند؟

آنتی هیستامین ها سیستم ایمنی را سرکوب نمی کنند. نگرانی خاصی وجود ندارد که مصرف کوتاه مدت این داروها سبب افزایش احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی بشود.

 

اگر بیماران آسمی از قبل واکسن پنوموکوک تزریق کرده باشند. آیا در برابر عفونت ریه ناشی از کروناویروس ایمن هستند؟

نه، واکسن پنوموکوک در برابر عفونت باکتریایی استرپتوکوک پنومونیه شما را محافظت می کند و تاثیر در برابر عفونت ریه ناشی از کووید ۱۹ ندارد.

 

مرکز کنترل بیماری ها و سازمان بهداشت جهانی گفته اند که افراد بالای ۶۰ سال در معرض خطر بالا هستند. آیا توصیه خاصی وجود دارد که افراد آسمی بالای ۶۰ سال چگونه از کروناویروس یا دیگر بیماری های تنفسی دوری کنند؟ در مورد پیشگیری و درمان در این گروه سنی باید چه بدانیم؟

در این گروه سنی هم توصیه ها مشابه همگان است. اگر در گروه در معرض خطر هستید باید تا حداکثر ممکن فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنید. این روش هم در پیشگیری از انتشار کووید ۱۹ و هم دیگر ویروس های تنفسی کاربرد دارد. نکته مهم دیگر اینکه از دست دادن و روبوسی با دیگران بپرهیزید. در صورت حضور در جمع و به ویژه مشاهده فردی که علائم سرماخوردگی دارد حدود ۱٫۵ متر از دیگران فاصله بگیرد.

 

بیماران آسمی باید چه نکاتی را در رابطه با فاصبه گذاری اجتماعی بدانند؟

فاصله گذاری اجتماعی در فصول سرماخوردگی و آنفلوانزا همیشه پیشنهاد خوبی است (یک روش بهداشت عمومی برای کاهش انتشار ویروس). در این رابطه ضروری است همه بیماران آسمی توصیه های بهداشتی را به دقت رعایت کنند. از حضور در اجتماعات بزرگ به شدت بپرهیزید. در صورت حضور در اجتماع فاصله مناسب را با دیگران رعایت کنید. با کسی دست ندهید. در صورت مشاهده فردی با علائم عفونت تفنسی ۱٫۵ متر از او فاصله بگیرید.

 

آیا در شرایط کنونی بیماران آسمی مجاز به مسافرت هستند؟

در این مقطع زمانی توصیه بر این است که در چند هفته آینده از هرگونه سفری بپرهیزید.

 

دکتر بابک قلعه‌باغی
فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی

مدیکال گاید

ادامه مطلب

راهنمای شستشو و ضدعفونی میوه، سبزیجات و خشک‌بار برای جلوگیری از ابتلا به کروناویروس

راهنمای شستشو و ضدعفونی میوه، سبزیجات و خشک‌بار برای جلوگیری از ابتلا به کروناویروس
میوه‌ها و سبزیجات بخش بزرگ و مهمی از سبد غذایی هر خانوار را شامل می شود. در دوران پاندمی کرونا، ضروری است که روش صحیح شستشو و ضدعفونی آنها را بدانیم:
 

بخش اول: میوه ها و سبزیجات

- روش اول: استفاده از هیپوکلرید سدیم یا همان آب ژاول (وایتکس) موجود در منازل:

مرحله اول: محلول ضدعفونی کننده را آماده می کنیم: در هر ۱ لیتر آب، مقدار ۲ الی ۴ قطره مایع ظرفشویی و ۱ قاشق چایی‌خوری آب ژاول (معادل ۲میلی‌لیتر) می ریزیم و محلول را خوب هم می زنیم تا یک‌دست شود. 
مرحله دوم: سبزیجات و میوه ها را در محلول قرار می دهیم. برای سبزی ها حدود ۳ دقیقه و برای میوه ها حدود ۵ دقیقه کفایت می کند.
مرحله سوم: سپس سبزی ها و میوه ها را از ظرف خارج کرده و با آب شستشو می دهیم تا محلول از سطح آنها شسته شود.

 
- روش دوم: استفاده از جوش شیرین (بی‌کربنات سدیم)
 
مرحله اول: به ازا هر ۱ لیتر آب، ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین و ۲-۴ قطره مایع ظرف شویی می ریزیم و محلول را خوب هم می زنیم تا یک‌دست شود. 
مرحله دوم: سبزیجات و میوه ها را در محلول قرار می دهیم. برای سبزی ها حدود ۳ دقیقه و برای میوه ها حدود ۵ دقیقه کفایت می کند.
مرحله سوم: سپس سبزی ها و میوه ها را از ظرف خارج کرده و با آب شستشو می دهیم تا محلول از سطح آنها شسته شود.

- روش سوم: استفاده از آب داغ:
 
این روش برای میوه ها و بخصوص برای سیب، موز و کیوی مناسب است:
مرحله اول: آب را به دمای ۵۵ الی ۶۰ درجه سانتیگراد می رسانیم و به ازای هر ۱ لیتر، ۲ الی ۴ قطره مایع ظرف‌شویی در آن حل می کنیم.
مرحله دوم: میوه ها را به مدت ۴۵ الی ۶۰ ثانیه در محلول نگه داشته و سپس بلافاصله با آب سرد شستشو می دهیم.
 

بخش دوم: خشک‌بار

- روش اول: استفاده از دمای مرطوب

جهت نفوذ بیشتر دما در سطح، خلل و فرج خشک‌بار می توان از تیمار دمای مرطوب بجای گرمای خشک استفاده کرد.
برای این کار ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب را درون ظرف درب دار ریخته.
و سپس خشکبار را درون آن ظرف گذاشته، درب آن را می بندیم و حرارت می دهیم. پس از ۳ الی ۵ دقیقه آب ته ظرف کاملا تبخیر می شود. سپس خشکبار را خارج و هوادهی می کنیم.

- روش دوم: استفاده از ماکروویو (ماکروفر)

خشکبار را درون کیسه نایلونی دربسته و سپس داخل ماکروویو قرار می دهیم. ۳ الی ۴ دقیقه دستگاه را روشن می‌کنیم تا زمانی که دمای خشکبار به حدود ۵۵ درجه سانتیگراد برسد. 

در ویدیوی پایین می‌توانید آموزش‌های ذکر شده را به صورت تصویری مشاهده بفرمایید:

 

ادامه مطلب

فهرست اشخاص حقوقی و حقیقی پیوسته به پویش مردمی مبارزه با کرونا

فهرست اشخاص حقوقی و حقیقی پیوسته به پویش مردمی مبارزه با کرونا

 

- انجمن پزشکان عمومی ایران، دکتر عباس کامیابی

- جامعه دندانپزشکی ایران، دکتر علی تاجرنیا

- انجمن داروسازان ایران، دکتر محمدباقر ضیاء

- انجمن متخصصین ریه ایران، دکترداوود عطاران

- انجمن آنستزیولوژی و مراقبتهای ویژه ایران، دکتر علیرضا سلیمی

- جامعه انجمنهای تخصصی و فوق تخصصی داخلی ، دکتر احمدرضا جمشیدی

- انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران، دکتر حامد باطنی

- انجمن انفورماتیک پزشکی ایران، دکتر کامبیز بهاءالدینی

- انجمن غذا و تغذیه و حامی سلامت ایران، دکتر ربابه شیخ الاسلام

- انجمن علوم اعصاب ایران، دکتر محمد تقی جغتایی

- انجمن متخصصین علوم دارویی ایران، دکتر امید سبزواری

- انجمن بیوفارمسی و فارماکوکنتیک ایران، دکتر حسنیه تاجرزاده

- انجمن فیزیک پزشکی ایران، دکتر محمدامین مصلح شیرازی

- جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، دکتر ایرج خسرونیا

- انجمن پزشکی اجتماعی ایران، دکتر علیپاشا میثمی

- انجمن جامعه شناسی ایران، دکتر سید حسین سراجزاده

- انجمن رادیولوژی ایران، دکتر مرتضی صانعی طاهری

- انجمن آسیب شناسی ایران، دکتر محمدرضا امینیفرد

- انجمن مامایی ایران، دکتر ناهید خداکرمی

- انجمن متخصصین پوست ایران، دکتر فرهاد هنجنی

- انجمن جراحان ارتوپدی ایران، دکتر محمد رازی

- انجمن فیزیوتراپی ایران، آقای احمد موذن زاده

- انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران، دکتر جمشید سلامزاده

- انجمن سمشناسی و مسمومیتهای ایران، دکتر امید سبزواری

- انجمن فارماکوگنوزی ایران، دکتر مهناز خانوی

- انجمن پریودنتولوژی ایران، دکتر بهزاد هوشمند

- انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران، دکتر منصوره میرزایی

- انجمن سرطانهای زنان ایران، دکتر میترا محیط

- انجمن روان درمانی ایران، دکتر سامان توکلی

- انجمن اکوکاردیوگرافی ایران، دکتر نیلوفر سمیعی

- انجمن مددکاران اجتماعی ایران، دکتر سید حسن موسوی چلک

- انجمن پرستاران قلب ایران، محمدتقی صفدری

- انجمن دندانپزشکی کودکان ایران، دکتر بهمن سراج

- انجمن آسم و آلرژی ایران، دکتر مصطفی معین

- انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی تشخیص طبی ایران، دکتر شهروز همتی

- انجمن جراحان دهان، فک و صورت ایران، دکتر بهزاد رهسپار

- انجمن ارتودنتیستهای ایران، دکتر لادن اسلامیان

- انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران، دکتر علی شریفی

- انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیبهای ورزشی ، دکتر محمد رازی

- انجمن اپتومتری ایران، دکتر علی میرزاجانی

- انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات، دکتر هادی خانیکی

- انجمن باکتری شناسی ایران، دکتر فاطمه فلاح

- انجمن سکته مغزی ایران، دکتر مسعود مهرپور

- انجمن ایرانی اخلاق در امور علوم و فناوری، دکتر مصطفی معین

دانلود(PDF)

ادامه مطلب

توصیه‌هایی برای انجام خرید هنگام شیوع کرونا

توصیه‌هایی برای انجام خرید هنگام شیوع کرونا

چند نکته مهم برای انجام خرید در هنگام شیوع کرونا:

- ترجیحا از فروشگاه‌هایی خرید کنیم که امکان ارسال داشته باشند. خرید‌ها را اینترنتی انجام دهید.
- هنگام بیرون رفتن تا حد امکان از همراه بردن وسایل غیر ضروری مانند کیف، ساعت و... از منزل خودداری کنید.
- در صورت نیاز به مراجعه حضوری، حداقل یک الی دو متر با دیگران فاصله داشته باشید.
- هنگام خرید، ساک شخصی خود را همراه ببرید و از چرخ‌ها یا سبدهای عمومی که در فروشگاهها وجود دارد استفاده نکنید زیرا افراد بسیاری به این وسایل دست زده اند.
- برای چند روز خرید کنید تا کمتر نیاز به خروج از خانه داشته باشید. البته توجه کنید که نیازی به انبار کردن و خرید بیش از حد وجود ندارد.
- اگر همسایه شما بیمار یا سالمند است و نزدیکانشان امکان رسیدگی به آنها را ندارند، شما می توانید به همسایه تان پیشنهاد کنید که در هنگام خرید، لوازم مورد نیاز آنها را برایشان بخرید.
- در مجتمع‌های ساختمانی یک نفر می‌تواند مسئولیت خرید را بر عهده بگیرد.
- خرید‌های غیر ضروری را تا عادی شدن شرایط به تاخیر بیاندازید.
- با برنامه قبلی و لیست خرید ضروری به بازار برویم.
- هنگام خرید بهتر است از ماسک استفاده کنید البته ماسک اساسا برای افرادی که بیمار هستند و سرفه می کنند توصیه شده است و افراد سالم در صورتی که فاصله اجتماعی را رعایت کنند قاعدتا نیازی به ماسک ندارند. در نهایت باید به روش صحیح ماسک را از صورت خود درآورید و در سطل آشغال بیاندازید. دست شما هنگام درآوردن ماسک نباید با سطح خارجی آن تماس داشته باشد.
- از دستکش یک بار مصرف استفاده کنید. دستکش یک بار مصرف را پس از پایان خرید به شیوه ای که دست شما به سطح خارجی دستکش کشیده نشود از دست در آورید و در سطل آشغال بیاندازید. در این حالت نیز توصیه می شود باز هنگام رسیدن به خانه، دستهایتان را با آب و صابون بشویید.
- توصیه می شود که در هنگام خرید از کارت بانکی استفاده کنید تا اسکناس‌هایی که ممکن است با دست افراد زیادی تماس داشته و ممکن است حاوی ویروس باشد به دست شما منتقل نشود. با این حال سازمان جهانی بهداشت می گوید که امکان انتقال ویروس از طریق اسکناس بسیار کم است.
- دستگاه‌های کارت خوان هم ممکن است آلوده به ویروس باشد بنابراین بعد از وارد کردن رمز خود و بیرون کشیدن کارت بانکی باید مراقب باشید که دستتان را به صورتتان نزنید و پس از بازگشت به خانه کارت بانکی در جای خاصی قرار دهید که دست کسی با آن تماس نداشته باشد و آن را ضدعفونی کنید. دستهایتان نیز به روش صحیح با اب و صابون بشویید.
- پس از خرید به خانه بروید تا مرحله بعدی عفونت زدایی را برای حصول اطمینان از آلوده نبودن وسایل خریداری شده به ویروس کرونا، انجام دهید.


توصیه‌های ضروری پس از بازگشت از خرید و در داخل خانه

- پس از اتمام مرحل خرید و بازگشت به خانه، کلید، کارت بانکی و وسایل خریداری شده را به محل مشخصی بعنوان مثال در بالکن یا محل خاصی که بعدا بتوانید آنجا را ضد عفونی کنید منتقل کنید و پس از شستن دستهایتان که عامل اصلی انتقال ویروس است، برای انتقال خریدها به آشپزخانه یا یخچال مراحل زیر را دنبال کنید.

- بسیاری از محصولاتی که می خریم با پلاستیک‌ها یا کاور کاغذی بسته بندی شده‌اند، توصیه این است که این بسته بندیها ممکن است بوسیله افراد دیگر لمس شده باشد، بنابراین بهتر است قبل از انتقال خریدها به آشپزخانه یا یخچال، این بسته بندی ها را باز کنید و در سطل زباله بازیافتی بریزید.

- برخی کالاهایی که می خرید، بسته شیشه‌ای یا پلاستیکی دارند که آب وارد آنها نمی شود، بنابراین این بسته ها را می توانید با آب و مایع ظرفشیویی بشویید و خشک کنید و بعد در محل مخصوص خودشان قرار دهید.

 

ادامه مطلب

دعوت به پویش مردمی مبارزه با کرونا

دعوت به پویش مردمی مبارزه با کرونا

نامه‌ای به تمامی انجمنهای گروه پزشکی و غیرپزشکی، جامعه پزشکی، خوانندگان، موسیقیدانان، هنرپیشهگان، فیلمسازان، معلمان، مسوولین مدارس، عکاسان، کاریکاتوریستها، ورزشکاران، فعالان ورزشی، فعالان مجازی، نویسندگان، سخنرانان و تمامی مشاهیر و چهرههای شاخص و مردمی کشور:

با سلام و احترام،

به استحضار میرساند، همهگیری ویروس کرونا (کووید-۱۹) و پیشبینیهای اپیدمیولوژیک، آلودگی سریع بیش از ۵۰ درصد از جمعیت کشور و مرگ و میر حدود ۲ درصد از آنها را در صورت ادامه رفتارهای پرخطر مردم بسیار محتمل میداند. واقعهای فاجعهبار که در کوران بیاعتمادی و بیتفاوتی اجتماعی بر سرعت آن افزوده خواهد شد. تاکید میشود که این اتفاق نزدیک است اگر ندانیم، نفهمانیم و مردمان عزیزمان همچنان غفلت کنند.

جامعه پزشکی و پرستاری و نظام سلامت کشور به شدت درگیر و در معرض این بیماری بوده که با تحلیل قوا، ابتلا و مرگ دلخراش آنان، با مردمی روبرو خواهیم بود که بیپناه و سرگشته از خدمات درمانی خواهند بود.

فارغ از هرگونه تساهل اولیه و عدم پیشبینی و آمادگی در موعد مناسب، به هر روی شاهد فاجعهای خواهیم بود که همگی ما در معرض آن قرار داریم و در حال حاضر هیچ راهی به جز قطع چرخه انتقال ویروس در جمعیت نمیتواند در مهار آن موثر باشد و این نیازمند آگاهی، مسوولیتپذیری و تحمل هموطنان عزیز برای جداسازی خود از جمعیت مبتلاست.

اکنون وقت همزبانی است. مهلتی برای زنده ماندن و فرصتی برای زنده نگه داشتن یکدیگر است. وقت آن است که باور هولناک خود را به شما تفهیم کنیم زیرا میدانیم که تا کنون چقدر مبتلا و مرگ داشته و از این پس نیز خواهیم داشت. بناست همه خانوادهها داغدار شوند.

ای عزیز گرانمایه و ای تاثیرگذار در عرصه اجتماعی، وقت آن است از اعتبار اجتماعی خود مایه گذاشته تا چهرهای تاریخی از همدردی و همآهنگی برای نجات مردم به یادگار بگذاریم و در آینده نزدیک حسرت امداد و داغ ندانمکاری را بر دوش نکشیم.

اکنون پس از همفکری به این نتیجه رسیدهایم که اگر گروههای مرجع و چهرههای شاخص اجتماعی در پویشی هماهنگ شرکت نموده و همصدا با جامعه پزشکی مردم را آگاه نمایند، میتوان از وزن این فاجعه کاست. پیشنهاد مشخص این است که آن سرور عزیز، توصیه نخبگان پزشکی را برای در خانه ماندن به صورت عملی به مردم نشان داده و طرفداران خود را ترغیب به این امر نمایند.

با این اقدام عملی که به عنوان «پویش مردمی مبارزه با کرونا» معروف خواهد شد امکان قطع زنجیره انتقال این ویروس به سادگی میسر است. ملتمسانه تقاضا دارد تمامی اعتبار، شهرت و امکانات خود را برای این پویش ملی به اشتراک بگذارید که آینده قضاوتگر و دادار شاهدی عادل است.

اعلام همراهی با این پویش از طریق پست الکترونیک info@isgp.ir و یا آدرس تلگرامی isgp_admin@ و همچنین شماره واتسآپ 09107599242 به منظور هماهنگی و اتخاذ روش مناسب مزید افتخار است.

دکتر عباس کامیابی

 

هدف:

خودمراقبتی خانوادهها در مقابل آلودگی به ویروس کرونای کووید-۱۹ از طریق «نگاه داشتن مردم در خانه» برای  پرهیز از  تماس با جمعیت آلوده یا آلوده کردن جمعیت سالم

راهبرد: بهرهگیری از اعتبار اجتماعی گروههای مرجع و مشاهیر برای ترغیب جامعه هدف

سازماندهی: ایجاد کمپین نظاممند، غیردولتی و مجازی به منظور استفاده از روشهای جامعهشناختی و روانشناختی

عملیات:

- ایجاد هستهی مرکزی برای همفکری، هماهنگی و  برنامهریزی از میان مراجع اجتماعی و مشاهیر مورد نظر و داوطلب

- دعوت از گروههای مرجع شامل: پزشکان، معلمین و همچنین مشاهیر شامل: هنرمندان، ورزشکاران، نویسندگان و ...

- تهیهی متون مورد نیاز با استفاده از نظرات عوامل فوق با هماهنگی جامعهشناسان و روانشناسان با محتوای موثر

- شناسایی کلیهی گروهها و رسانههای مجازی در تلگرام، اینستاگرام، واتساپ، پایگاههای اینترنتی برای ارسال محتوا

- تهیهی فیلمهای حداکثر یک دقیقهای، با دعوت به چالش و انتشار مستقیم و غیرمستقیم در گروهها و رسانههای مجازی

- جمعآوری محتوای تهیه شده و همچنین فیلمها و سایر موارد منتشر شده در یک بانک اطلاعاتی جهت استفاده و نشر

- پایش و ارزیابی کلیهی گروهها و بازخورد نظرات مردمی و تعیین گامها و روشهای بعدی برای بهرهوری و توسعهی بیشتر

روش کار:

- هستهی پویش مردمی متشکل از نمایندگان یا هماهنگکنندگان جامعهی هنری، جامعهی پزشکی، جامعهی ورزشی، جامعهی تحصیلی و سایر مشاهیر به انضمام برخی از نخبگان جامعه شناسی، روانشناسی و همچنین صاحبنظران علوم  مرتبط با مدیریت بحران است. این هسته با آسیب شناسی وضعیت موجود، ضمن تامین محتوای صادقانه و واقعی برای گروههای مختلف تلاش میکند با الگوسازی موثر از مشاهیر فضایی از دلسوزی و همسازی عمومی را مهیا سازند. در هستهی پویش مردمی همچنین پیشنهادات گروهها و بازخوردهای مردمی تحلیل و اتخاذ تصمیم میشود.

- پزشکان با ارتباط مجازی یا تلفنی با بیماران خود،  توصیههای لازم درمانی و تاکید بر ماندن در منزل را خواهند داشت.

- روش کار در مورد معلمین برقراری ارتباط تلفنی با یکایک دانشاموزان و حل مشکلات درسی و تاکید بر ماندن در منازل و ایفای نقش آنان به عنوان پلیس خانه برای رعایت اصول بهداشتی است.

- سایر گروهها بنا به اقتضائات حرفهای خود نسبت به تامین محتوا و مدیای موثر اقدام و در فضای مجازی نشر میدهند.

فهرست اشخاص حقوقی و حقیقی پیوسته به پویش مردمی مبارزه با کرونا

دانلود(PDF) دعوت به پویش مردمی

دانلود(PDF) طرح پویش مردمی مبارزه با کرونا

ادامه مطلب

راهنمای بیماران کرونا پس از ترخیص

راهنمای بیماران کرونا پس از ترخیص

انجمن متخصصین داروسازی بالینی با همکاری بیمارستان مسیح دانشوری یک دفترچه راهنما برای بیماران کرونا بعد از ترخیص تهیه کرده است. می‌توانید در انتهای این مطلب دفترچه کامل را به صورت فایل پی‌دی‌اف دانلود کنید. در اینجا نیز می‌توانید برخی از بخش‌های مهم راهنما را مطالعه کنید:

 

خلاصه راهنمای بیماران کرونا پس از ترخیص:

دوست عزیز خوشحالیم که توانستید بیماری کرونا را شکست دهید و به سلامت از بیمارستان ترخیص شدید. ولی باید به شما یادآور شویم که درمان شما هنوز کامل نشده و همچنان نیاز به مراقبت دارید. حال که سلامتی خود را نسبتا بازیافتید، از شما تقاضا داریم نکات زیر را در منزل به دقت مطالعه و رعایت نمایید تا در کنار حفظ سلامت خود، از انتشار بیشتر این بیماری و ابتلای سایر هموطنان عزیزمان به آن جلوگیری شود.

 

نکاتی پیرامون استفاده از ماسک و دستکش:

۱- در زمانی که بیمار اطراف فردی دیگر یا حیوان خانگی است، باید حتماً از ماسک استفاده کند.
۲- اگر قادر به استفاده از ماسک نباشد حتماً در اتاق جدا بماند و در صورتی که فرد دیگری وارد اتاق می شود حتماً ماسک بزند
۳- در هنگام عطسه یا سرفه با دستمال کاغذی جلوی دهان و بینی را بپوشاند، سریع دستمال را در یک سطل در دار بیندازد و دستها را به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون شسته یا با الکل ۷۰ درجه ضدعفونی کند. در هنگام ضدعفونی با الکل پس از آغشته شدن کامل دست ها تا بالای مچ آنقدر دست‌ها را به هم ماساژ دهید تا الکل خشک شود.
۴- اگر دست های بیمار به ترشحات آلوده شد حتماً باید دست ها را با آب و صابون طبق اصول گفته شده بشوید و بعد از شستشو می تواند از الکل نیز استفاده کند.
۵- فردی که از بیمار مراقبت می کند قبل از ورود به اتاق بیمار باید یک ماسک ساده بپوشد.
۶- توجه کنید قبل از پوشیدن ماسک دست ها را طبق دستور اول عمل شستشوی دست خوب بشویید.
۷- ماسک باید به طور کامل تمام ناحیه اطراف دهان و بینی را بپوشاند و کاملاً اندازه باشد.
۸- در صورتیکه ماسک به ترشحات بیمار آلوده شود (به طور مثال بیمار در صورت شما عطسه یا سرفه کند) ماسک سریع تعویض کنید طبق روشی که در ادامه گفته می‌شود.
۹- جهت درآوردن ماسک به هیچ وجه جلوی ماسک یا همان قسمت پارچه‌ای را لمس نکنید بلکه بند ماسک را گرفته و ماسک را بیرون بیاورید و سریع در یک سطل در دار بیندازید.
۱۰- پس از درآوردن ماسک طبق دستورالعمل سریع دست های خود را شسته و ضدعفونی کنید از تماس مستقیم با ترشحات بیمار (هم ترشحات تنفسی و هم ترشحات دیگر مثل ادرار و مدفوع) خودداری کنید.
۱۱- در صورت انجام اقدامات مراقبتی از بیمار، حتما دستکش یکبار مصرف هر دو دست بپوشید و ماسک به صورت بزنید.
قبل از پوشیدن دستکش و همینطور بعد از خارج کردن دستکش، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و سپس ضدعفونی کنید.


توجه: ابتدا دستکش ها را خارج کنید سپس دست ها را بشویید و در انتها ماسک را درآورید و باز مجدد دستها را بشویید و ضدعفونی کنید.

دقت داشته باشید تحت هیچ شرایطی ماسک و دستکش استفاده شده را مجدداً مصرف نکنید.

 

توصیه هایی برای شستن لباسها

۱- لباس ها، ملحفه و حوله های حمام و دستشویی بیمار را به طور مجزا از سایر لباس‌ها را با مایع یا پودر لباسشویی معمول و با آب ۶۰ تا ۹۰ درجه سانتیگراد بشوید و به طور کامل خشک کنید. لباسهای کثیف فرد بیمار را داخل کیسه بگذارید و درب آن را ببندید لباسهای خاکی را نتکانید و از تماس لباس های آلوده با پوست خود و لباس‌های دیگر جلوگیری کنید.

۲- برای تمیز کردن سطوح آلوده، حمل لباس‌ها و ملحفه های بیمار حتما دستکش بپوشید. اگر از دستکش های ظرفشویی استفاده می کنید بعد از حمل وسایل بیمار آنها را با آب و صابون بشویید و با محلول هیپوکلریت سدیم ۵ درصد (طرز تهیه در موارد قبلی) ضدعفونی کنید. اگر از دستکش یکبار مصرف استفاده می کنید پس از اتمام کار آنها را دور بیندازید. قبل از پوشیدن دستکش و پس از درآوردن آن دست ها را بشویید.

۳- دستکش، ماسک یا هر پوشش یکبار مصرف یکبار مصرفی که برای مراقبت از بیمار استفاده می‌شود باید در سطل آشغال دربسته در اتاق خود بیمار نگهداری شود و هنگام دور انداختن روی آن برچسب زباله عفونی چسبانده شود.


نکات مرتبط با داروهای تجویز شده

ممکن است برحسب شرایط، یک یا همه داروهای ذکر شده زیر برای شما تجویز شده باشد. لطفاً هنگام مصرف داروها به نکات زیر توجه کنید:

اگر داروی هیدروکسی کلروکین برای شما تجویز شده است:
- دارو را همراه غذا یا یک لیوان شیر مصرف کنید.
- قرص را با یک لیوان آب میل کنید و از شکستن و جویدن قرص خودداری کنید.
- دارو را به موقع و سر ساعت مصرف کنید.
- به فاصله ۴ ساعت قبل و بعد از مصرف دارو از مصرف ترکیبات آنتی اسید مثل شربت و قرص و ساشه آلومینیوم ام جی اس و شربت منیزیم هیدروکسید خودداری کنید.
- در صورتی که داروهای دیگر مصرف می‌کنید، پزشک خود را از مصرف آنها مطلع کنید.

اگر داروی اسلتامیویر (تامیفلو) برای شما تجویز شده است:
بهتر است دارو را با غذا مصرف کنید ولی در شرایطی که به غذا دسترسی ندارید می توانید دارو را با معده خالی نیز مصرف کنید.
- حتما سر ساعت دارو را مصرف کنید و در صورتی که فکر می کنید ممکن است فراموش کنید، ساعت کوک کنید.
- در صورتی که نمی توانید کپسول را قورت دهید می توانید محتویات آن را در یک شربت حل کنید و میل کنید.
- اگر مصرف دارو را فراموش کردید، هنگام به‌یادآوردن سریع آن را مصرف کنید ولی اگر کمتر از ۲ ساعت به زمان مصرف قرص بعدی زمان دارید دیگر مصرف نکنید و هنگام رسیدن زمان مصرف از خوردن دو کپسول با هم اجتناب کنید.
- در صورت مصرف داروهای دیگر، حتماً اسامی و الگوی مصرف داروها را با پزشک خود در میان بگذارید.

اگر داروی Kaletra (لوپیناویر + ریتوناویر) برای شما تجویز شده است:
- هرگز مصرف دارو را فراموش نکنید.
- دارو را با غذا مصرف کنید و در صورت عدم دسترسی به غذا می‌تواند دارو را با معده خالی مصرف کنید.
- از شکستن یا خرد کردن قرص اجتناب کنید و قرص را درسته با یک لیوان آب مصرف کنید.
- در صورت فراموش کردن مصرف قرص هر موقعی که به یاد آوردید دارو را مصرف کنید ولی اگر کمتر از ۲ ساعت تا مصرف قرص بعدی زمان باقی است از مصرف قرص فراموش شده خودداری کنید.

توصیه بسیار مهم و جدی: در صورتی که داروهای دیگری مصرف می‌کنید حتماً پزشک خود را مطلع کنید.

 

تدوین کنندگان:

انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران

مرکز آموزشی، پژوهشی، درمانی سل و بیماری های ریوی دکتر مسیح دانشوری

بخش مراقبت های دارویی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری

دانلود نسخه کامل راهنما (PDF)

 

ادامه مطلب